Muchas de las patologías y dificultades actuales en el mantenimiento de la salud y la calidad de vida se debe, en gran parte a la falta de actividad física. Mantener una buena movilidad en nuestras articulaciones, un buen tono muscular, una correcta elasticidad en nuestro cuerpo y equilibrio y agilidad en nuestros movimientos puede ayudarnos…
DetallesEducar las emociones implica tomar consciencia de lo que sentimos, pero también regular las diferentes emociones que experimentamos en pro de una mejora de nosotros/as mismos/as y con nuestro entorno. El ser conscientes de las emociones que nos generan determinadas situaciones de nuestra vida y el ser capaces de observar nuestras reacciones y respuestas a…
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