¿Por qué es importante la Educación Física en nuestras vidas?

Muchas de las patologías y dificultades actuales en el mantenimiento de la salud y la calidad de vida se debe, en gran parte a la falta de actividad física.
Mantener una buena movilidad en nuestras articulaciones, un buen tono muscular, una correcta elasticidad en nuestro cuerpo y equilibrio y agilidad en nuestros movimientos puede ayudarnos a estar más saludables y a mejorar, incluso, nuestro estado de ánimo y sistema inmunológico.