Cada vez son más los médicos y profesionales de la Salud que recomiendan a sus pacientes la práctica del Método Pilates. Sin lugar a dudas, esto ocurre, porque es una actividad que no provoca impacto en las articulaciones, es lento pero fluido, la respiración consciente tiene un gran protagonismo y presenta innumerables beneficios.
- Trabaja la musculatura más profunda y desarrolla un cuerpo armónico, a través de un acondicionamiento físico y mental.
- Correcta alineación corporal y eliminación de malos hábitos posturales.
- Refuerzo de la musculatura, prioritariamente estabilizadora, eliminando o disminuyendo dolores crónicos.
- Desarrolla la conciencia corporal, mientras dura la actividad y durante el día a día de quien la practica.
- Produce alivio en problemas relacionados con el estrés, disminuyendo tensión y fatiga.
