Este programa propone dos sesiones de Pilates y una sesión de actividad física al aire libre.

Se trabajará tonificación general, ejercicios aeróbicos, con implementos y sin ellos y el método Pilates. Se llevará a cabo un entrenamiento variado y ameno con el que, sin lugar a dudas, mejorará la salud y la calidad de vida.

El Programa Salud, incluye asesoramiento nutricional y control mensual de las variables de composición corporal.

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