Este programa integral de formación es nuestro servicio estrella. Está pensado para aquellas personas que deseen cuidar su cuerpo por dentro y por fuera.

Ya los grandes filósofos de la antigüedad mostraron la importancia del cuidado del cuerpo y la mente para gozar de una mejor salud.

Sentirnos bien con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra mente aumentan el grado de confianza en nosotr@s mism@s y contribuye a nuestro bienestar y mejora en la percepción de nuestra vida.

Así, en este programa, trabajaremos la dimensión corporal otorgando especial  importancia a  la adquisición de hábitos saludables que mejoren nuestros movimientos y posturas.

Desde la educación emocional, trabajaremos fundamentalmente ejercicios que nos permitan desarrollar la habilidad para generar emociones y actitudes positivas que nos hagan sentir bien con nosotr@s mismos.